بادام زميني آلرژي‌زاست و ممكن است موجب سرفه،‌تنگي نفس و كهير در بدن شود
 مصرف بادام زميني به دليل داشتن كلسيم براي سلامت دندان و استخوان‌ها مفيد‌است. 

مغزهاي گياهي بادام زميني سرشار از اسيد فوليك است. بادام زميني همچنين حاوي كلسيم است كه براي سلامت دندان و استخوان‌ها بسيار مفيد است.

بادام زميني حاوي منيزيم است كه گشادكننده عروق خوني است، كساني كه فشار خون دارند‌ بايد در حد معمول بادام زميني مصرف كنند.مراداف اضافه كرد: آهن در منابع گياهي به خوبي قابل جذب نيست و بسيار كم وجود دارد، اما بادام زميني به نسبت آهن مناسبي دارد.

بادام زميني حاوي «روي» است كه براي رشد بسيار مورد نياز است. كمبود «روي» مي‌تواند، سبب عقب‌افتادگي و كندي رشد در نوجوانان شود.وي گفت: «يد» نيز در بادام زميني به مقدار زيادي يافت مي‌شود. كمبود «يد» نيز كم‌كاري يا پركاري تيروئيد را به وجود مي‌آورد.

 بادام زميني يكي از مواد آلرژي‌زا است و اگر كسي به آن آلرژي داشته باشد، ممكن است حالت سرفه، تنگي نفس و كهير در بدن به وجود آورد. در اين صورت بهتر است از منبع ديگر براي تامين اين نيازها استفاده كند.